Frisella Mediterranea

  • 5'
  • 1
  • Facile

Ingredienti
-frisella (senza glutine)
-ricotta (senza lattosio)
-friggitelli
-pomodorini
-olive al forno
-capperi
-basilico
-tracciolio
-aglio
-sale e pepe

Image

  • Le uniche due mini cotture sono le seguenti:
    • FRIGGITELLI: cotti in friggi ad aria o in microonde finché non diventano morbidi, messi in un sacchetto per 10 minuti e privati della pelle, poi tagliati a striscioline.
    • OLIO ALL’AGLIO #lowfodmap: schiacciate con il palmo di una mano uno spicchio d’aglio spellato e fatelo scaldare in abbondante olio a fiamma bassa per 5 minuti finché lo spicchio non diventa dorato. Spegnete la fiamma e fate raffreddare. In questo modo l’aglio non rilascerà i suoi fodmap ma solo il suo sapore 😍

  • Condividi

Tracciolio